| Cashewkern | |
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| 100 g Cashewkerne enthalten: | |
| Brennwert: | 2337 kJ / 572 kcal |
| Fett: | 42 g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 g |
| Eiweiß: | 17,3 g |
| Salz: | keine Angabe |
| Cholesterin: | keine Angabe |
| Ballaststoffe: | 2,9 g |
| Rezepte, die auf diese Zutat verweisen. | |
Cashewkerne sind die Kerne der Cashew-Frucht, die am Cashew-Baum wachsen, der in den tropischen Zonen der Welt vorkommt. Der deutsche Begriff für den Baum "Kaschu" ist mittlerweile ungebräuchlich.
Die grünliche bis bräunliche Cashew-Frucht hängt an einem fleischig verdickten Fruchtstiel herab. Dieser etwa 5–10 cm lange, birnen- oder paprikaförmige Fruchtstiel wird als Cashew-Apfel bezeichnet, ist aber nur eine Scheinfrucht. Er ist bei Reife gelborange bis rot gefärbt und wird zu Cashew-Saft und Marmelade verarbeitet. Die nierenförmige Cashew-Frucht wird abgeerntet und daraus der bekannte Cashew-Kern gewonnen.
Die Kerne werden entweder roh, geröstet oder gesalzen angeboten. Man reicht sie als Knabberei unbehandelt oder selbst geröstet und mit Zucker oder Honig karamellisiert zu Früchten, Nachspeisen oder Eis. Wenn man sie röstet, entfalten sie ihr besonderes Aroma, das durch Karamellisieren verstärkt wird. Die Kerne finden in der asiatischen Küche oftmals Verwendung.
200 g Cashew-Kerne liefern rund 1000 kcal, das ist die Hälfte des Tagesbedarfs einer Frau!
Siehe auch[Quelltext bearbeiten]
- Nüsse
- Pinienkerne
- Cashew-Kern bei Wikipedia
