Zutat:Zarte Haferflocke
aus dem Koch-Wiki (kochwiki.org)
| Zarte Haferflocke | |
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| 100 g zarte Haferflocken enthalten: | |
| Brennwert: | 1428 kJ / 341 kcal |
| Fett: | 7 g |
| Kohlenhydrate: | 57 g |
| Eiweiß: | 12,5 g |
| Salz: | keine Angabe |
| Cholesterin: | 0 mg |
| Ballaststoffe: | 10 g |
| Rezepte, die auf diese Zutat verweisen. | |
Die zarten Haferflocken werden aus geschroteten Haferkörnern hergestellt. Nach 3 bis 5 Minuten Kochzeit quellen die Flocken auf, sind gar und leicht verdaulich.
Anmerkung
Haferflocken kann allergische Reaktionen bzw. Symptome bei jenen Menschen, die an einer Glutenunverträglichkeit oder einer Zöliakie erkrankt sind, auslösen.
