Grapefruit-Smoothie
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Grapefruit-Smoothie | |
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Zutatenmenge für: | 2 Personen |
Zeitbedarf: | 10 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Vitamin C und Power für den ganzen Tag. Der Grapefruit-Smoothie. Dazu noch eine unwiderstehliche Farbe. Einfach nur toll.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 große rote Grapefruit
- 100 ml Wasser
- 100 g Joghurt
- 1 EL möglichst flüssiger Honig
- Grapefruitscheiben zum garnieren.
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Messer
- 1 Schüssel
- 1 Pürierstab
- 2 gekühlte Gläser
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Grapefruit ganz sorgfältig schälen, alles weiße der Haut muss entfernt werden.
- Die Filets der Grapefruit über einer Schüssel herausschneiden und den Saft in der Schüssel auffangen.
- Die Filets und eiskaltes Wasser ebenfalls in die Schüssel geben.
- Dazu kommt naoch Honig und Joghurt.
- Alles mit dem Pürierstab pürieren.
- Alles auf die Gläser verteilen.
- Mit einer halben Scheibe Grapefruit garnieren.
- Eiskalt servieren.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Ein schönes Müsli
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
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