Spinat-Fischstäbchen-Gratin
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Spinat-Fischstäbchen-Gratin | |
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Zutatenmenge für: | 1 Personen |
Zeitbedarf: | 30 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Der Spinat-Fischstäbchen-Gratin ist ein interessanter Auflauf, der sich auf den ersten Blick vielleicht gewöhnungsbedürftig anhört, jedoch echt lecker schmeckt.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 50 g Emmentaler
- 50 g Mozzarella
- 1∕2 rote Paprika
- 1 Zwiebel
- 50 g Speckwürfel
- ca. 4 Fischstäbchen Fischstäbchen (Anzahl abhängig von Größe der Auflaufform, Boden muss bedeckt sein)
- 250 g Spinat
- Muskat
- Pfeffer
- Salz
- Chiliflocken
- 2 EL Olivenöl
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Topf
- 1 kleine Auflaufform
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Etwas Öl in den Topf geben und Speck und Zwiebeln bei mittlerer Hitze anbraten
- Backofen vorheizen (wie auf der Packung der Fischstäbchen verlangt)
- Den Spinat und die klein geschnittene Paprika dazu geben und kräftig mit Chili würzen.
- Fischstäbchen im Backofen zubereiten (nach Packungshinweisen). Menge so wählen, dass der Boden der Auflaufform später komplett mit Fischstäbchen bedeckt ist.
- Spinat würzen mit Pfeffer, Muskat und Salz (bitte sparsam mit dem Salz umgehen, da der Speck ja schon salzig ist).
- Herdplatte auf ganz kleine Stufe stellen.
- Mozzarella und Emmentaler in Scheiben schneiden.
- Sesamkörner zum Spinat geben und unterrühren.
- Sobald die Fischstäbchen fertig sind, die Herdplatte abschalten und Spinat mit den Kräutern würzen.
- Fischstäbchen aus dem Backofen entnehmen und in die Auflaufform legen, danach den Spinat darübergeben.
- Zum Schluss den Käse über den Spinat legen und mit Pfeffer überstreuen.
- Dann den Auflauf nochmal in den Backofen stellen und bei 200 °C überbacken, bis der Käse braun wird.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- nach Belieben
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Statt der Fischstäbchen wurde der Vorschlag eingebracht, man könne es mit einem leicht angebratenem, unpaniertem Fischfilet probieren (siehe Diskussionsseite, bitte dort berichten, falls es jemand testet).