Kichererbsensuppe
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Kichererbsensuppe | |
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Zutatenmenge für: | 4 Personen/Portionen |
Zeitbedarf: | 10 Minuten + 30 Minuten Kochzeit |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Eine sehr einfache Kichererbsensuppe, schnell zu machen und ziemlich lecker. Hier spielen die wenigen Grundzutaten ihre geschmacklichen Stärken aus.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 2 Dosen Kichererbsen (à ca. 240g Abtropfgewicht)
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Zwiebeln
- 300 g Möhren
- 2 TL Olivenöl
- 3 Lorbeerblätter
- 1 l Gemüsebrühe
- 6 Thymianzweige (alternativ:1 EL getrockneter Thymian)
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Kichererbsen in Sieb abtropfen lassen.
- Möhren schälen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.
- Knoblauch und Zwiebeln schälen und fein würfeln. Öl in großem Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin ca. 1 Minute anschwitzen.
- Möhren und Lorbeerblätter zugeben und ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
- Kichererbsen zugeben und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Thymian kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken und zur Suppe geben. Bei kleiner Hitze im geschlossenen Topf ca. 30 Minuten köcheln lassen