Marokkanischer Hähncheneintopf
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Marokkanischer Hähncheneintopf | |
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Zutatenmenge für: | 4 Personen |
Zeitbedarf: | etwa 1 Std. |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Das Typische am marokkanischen Hähncheneintopf sind die Zutaten Granatapfel, Kreuzkümmel, Harissa, Ras el-Hanout und Kichererbsen. Hinzu kommt die Zubereitungsart, vorzugsweise aus der Tajine. Wer eine solche nicht hat, kann auch einen Bräter oder eine hohe Pfanne nehmen.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 2 Zwiebeln
- 2–4 Knoblauchzehen (je nach Vorliebe)
- 6 EL Olivenöl
- 1 Pr. roter Pfeffer, ersatzweise grüne Pfefferkörner
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Ras el-Hanout
- 1 TL frischer oder getrockneter Thymian
- 1 Msp. Harissa
- 1 Aubergine
- 2 EL getrocknete Cranberrys
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 500 ml Hühnerbrühe, am besten selbst gemachte
- 1 Dose Kichererbsen (250 g)
- 3–4 Petersilienstängel
- 100 g Granatapfelkerne
- Salz
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Küchenbrett und Kochmesser
- 1 Mörser
- 1 Tajine oder Topf
- 1 Topf für die Hühnerbrühe
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Zwiebeln und den Knoblauch pellen und fein hacken.
- Das Öl im Gefäß erhitzen.
- Den roten Pfeffer mit dem Kreuzkümmel und dem Thymian im Mörser zerkleinern und diese Gewürzmischung in das Kochgefäß geben (Tajine oder Kochtopf).
- Die Aubergine fein würfeln und zu der Gewürzmischung geben.
- Bei etwas mehr als mittlerer Hitze den Topfinhalt etwa 10–15 Min. dünsten, dabei gelegentlich umrühren.
- Zwischenzeitlich das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und mit den Cranberrys in den Topf geben.
- Auf mittlere Hitze zurückgehen und zugedeckt etwa 8 bis 10 Min. gar köcheln. Ab und zu umrühren.
- Zwischenzeitlich die Hühnerbrühe erhitzen und dann fast alles in den Topf geben. Der Rest ist Reserve für eventuelles Nachgießen.
- Die Kichererbsen hinzufügen, mit Harissa und Ras el-Hanout würzen und mit Salz abschmecken.
- Zwischenzeitlich die Petersilie fein hacken und mit den Granatapfelkernen vermischen.
- Den Eintopf in tiefen Tellern servieren und mit der Petersilie garnieren.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Anstelle Hühnerfleisch kann man auch Schweinelende oder Putenbrust verwenden.