Zander auf Tomaten
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Zander auf Tomaten | |
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Zutatenmenge für: | 4 Personen |
Zeitbedarf: | 35 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Zander auf Tomaten ist eine leichte Hauptspeise für den Sommer. Einfach, lecker und leicht. So soll die Sommerküche sein.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 4 Zanderfilets
- etwas Zitronensaft
- etwas Worcestersauce
- frisch gemahlener, weißer Pfeffer
- Salz
- 1 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel
- 1 Dose Pizzatomaten
- 1∕2 Bund Basilikum
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Schüssel
- 1 Frischhaltefolie
- 1 Küchenpinmsel
- 1 Backblech
- 1 Backpapier
- 1 Messer
- 1 Schneidebrett
- 1 Pfanne
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Der Zander[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Zanderfilets waschen, trocknen, in eine Schüssel geben, Zitronensaft und Worchestersauce darüber geben und verreiben.
- Mit Pfeffer und Slaz würzen.
- Mit Frischhaltefolie abdecken und im Kühlschrank 10 Minuten marinieren lassen.
- Die Filtes mit einem Küchenpinsel mt Olivenöl bestreichen.
- Das Backblech mit Backpapier auslegen.
- Den Ofengrill vorheizen.
- Das Blech in den Ofen geben und die Filet grillen.
Die Sauce[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Zwiebel pellen und würfeln.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anschwitzen.
- Die Pizzatomaten dazu geben und aufkochen lassen.
- Mit Pfeffer und Salz würzen.
- Das Basilikum waschen, trocken, die groben Stiele abschneiden und klein schneiden.
- Das Basilikum in die Tomaten geben.
- Die Sauce auf vorgewärmten Tellern anrichten und den Zander auf die Tomaten legen.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Dazu passt Gemüse verschiedenster Art.
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
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