Walnuss-Dinkel-Vollkornbrot
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Walnüsse sind reich an Eiweiß und Vitaminen sowie hochwertigen Omega-3-Fettsäuren. Verbacken in leckerem Brot passt das Walnuss-Dinkel-Vollkornbrot hervorragend zu vielen Käsesorten, Wurstküche oder zum Frühstück mit Marmelade oder Bienenhonig.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Hefeteig[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 300 g frisch gemahlenes Dinkelvollkornmehl
- 200 g frisch gemahlenes Weizenvollkornmehl
- 25 g frische Hefe oder 11∕4 Pkg Trockenhefe
- 3 TL echter, guter und flüssiger Bienenhonig
- 150 g Walnusshälften
- 1 EL gutes, natives Olivenöl
- ca. 1∕2 l handwarmes Wasser
- 1 TL Salz
Weitere Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Wenn noch nötig handwarmes Wasser
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Küchenwaage
- 1 Mehlsieb
- 1 Küchenmaschine oder Handrührer mit Knethaken und Schlagkessel
- 1 Mehlsieb
- 1 Baumwolltuch
- Frischhaltefolie
- 1 Backblech ausgelegt mit Backpapier
- 1 Backgitter
- 1 Backpinsel
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Vorbereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Das Dinkel- und Weizenmehl in den Schlagkessel sieben und vermischen.
- Den Honig mit der Hefe in etwas warmem Wasser auflösen.
- Die Walnüsse grob hacken.
- Das Mehl in den Kessel sieben.
- Eine Pfanne erhitzen und die Nüsse ohne Fett hellbraun rösten.
- Danach abkühlen lassen.
Hefevorteig[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Hefe in etwas Wasser aufweichen
- Beide Mehlsorten vermischen.
- Das Salz unter das Mehl mischen.
- In der Mitte des Mehls eine Kuhle frei schieben.
- Die Hefe-Honigmischung in diese Kuhle geben und mit wenig Mehl bestäuben.
- Die Schüssel mit einem Tuch abdecken und das Dampferl an einem warmen Ort etwa 15 Minuten gehen lassen.
Hefeteig[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die gehackten Walnüsse zum Hefevorteig geben und untermischen.
- Das Olivenöl und noch etwa 400 ml Wasser eingießen.
- Mit der Hand oder der Küchenmaschine alle Zutaten etwa zehn Minuten zu einem geschmeidigen, sich von der Schüssel lösenden Hefeteig abschlagen.
- Den fertigen Teig zu einer Kugel formen, in die Schüssel legen und mit Frischhaltefolie abdecken.
- An einem warmem Ort mindestens 1 Std. gehen lassen.
Walnuss-Dinkel-Vollkornbrot[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Den Teig nochmals gut durchkneten.
- Das Backblech mit Backpapier auslegen.
- Den Hefeteig aus der Schüssel nehmen und zu einem ovalen oder runden Brotlaib formen.
- Mit einem scharfen Messer kreuzförmig leicht einschneiden.
- Erneut abdecken und eine weitere Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
Fertigstellung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Während des letzten Gehens das Backrohr bei oder bei auf volle Hitze vorheizen.
- Unterdessen eine Auffangschale auf den Boden des Backrohrs schieben.
- Hat das Backrohr seine höchste Hitze erreicht, das Brot auf mittlerer Schiene unter möglichst kurzem Öffnen der Ofentüre in das vorgeheizte Backrohr schieben.
- Sofort eine Tasse Wasser in die Auffangschale leeren und, um den Wasserdampf im Rohr zu behalten, diese sofort verschließen.
- Nach ca. fünf Minuten die Temperatur auf 180 °C zurückdrehen und weitere 45 Minuten goldbraun gar backen (das Brot muss beim Klopfen auf den Boden hohl klingen).
- Das fertig gebackene Brot aus dem Backofen nehmen und sofort mit kaltem Wasser bepinseln (bring einen schönen Glanz der Kruste).
- Vom Backblech nehmen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
- Dann aufschneiden und mit einem Brotbelag nach Wahl genießen.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Das Walnussbrot passt hervorragen mit Butter bestrichen zu vielen Käsesorten.
- Aber auch Wurst, Schinken und oder pikanten Aufstrichen und Co.
- Zum Frühstück mit Butter und Bienenhonig oder Marmelade.
- Hervorragend passt dazu auch ein würziger Avocado-Dip oder ein Dip nach Wahl
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Den Teig zusätzlich frisch gemörsertem Kümmel oder frisch gemahlenem Muskat würzen.