Klare, leichte Kartoffelsuppe
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Klare, leichte Kartoffelsuppe | |
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Zutatenmenge für: | 2 Portionen/Personen |
Zeitbedarf: | etwa 30 Min. |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Die klare, leichte Kartoffelsuppe ist ein herrliches, kalorienarmes Vorsüppchen zu festlichen Menüs. Das i-Tüpfelchen sind die in würzigem Geflügelfond gegarten Zuckerschoten und Kartoffelscheiben.
Das Rezept ist für 2 Personen ausgelegt.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 400 g kleine, festkochende Kartoffeln (Siehe: Liste von Kartoffelsorten, mehligkochende Kartoffeln würden in der Suppe unerwünscht zerfallen.)
- 1 Glas = 400 ml Geflügelfond als fertige Handelsware oder als selbst gekochte Hühnerbrühe
- 50 g Zuckerschoten
- Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Salz
- 2 EL Schnittlauchröllchen
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Küchenbrett und Kochmesser
- 1 kleiner Topf
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden.
- Die Zuckerschoten putzen, waschen und quer halbieren.
- Den Fond oder die Brühe in den Topf gießen und aufkochen.
- Die Kartoffelscheiben darin etwa 10 Min. kochen.
- Die Zuckerschoten zugeben und nochmals etwa 5 Min. kochen.
- Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Suppe mit Schnittlauchröllchen bestreuen und sofort heiß servieren.
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 50 g feine Karottenstreifen und 2 EL TK-Erbsen mitgaren, den Sherry (sofern verwendet) weglassen und die Suppe mit etwas geriebenem Koriander würzen.
- 100 g Brokkoliröschen mitgaren, am Ende der Suppengarzeit 2 in Spalten geschnittene Kirschtomaten in der Suppe erhitzen und mit etwas frisch geriebener Muskatnuss würzen.
- Etwas Sherry hinzugefügt macht die Suppe noch würziger, jedoch nicht mehr alkoholfrei.
- Für Veganer: Lediglich den Geflügelfond bzw. die Hühnerbrühe durch vegane Bio-Gemüsebrühe ersetzen. Die Suppe dürfte dann fett-/kalorienärmer und somit gesünder sein.
- Keniabohnen oder andere zarte grüne Bohnen können die Zuckerschoten ersetzen.
- Statt Hühner- oder Geflügelfond Wildfond verwenden. Dann mit Crème fraîche abbinden und kleine, knusprig gebratene Speckwürfelchen darüber streuen.