Schwäbischer Rostbraten
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Schwäbischer Rostbraten | |
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Zutatenmenge für: | 5 Personen |
Zeitbedarf: | Sauce und Zwiebeln: 40 Minuten + Zubereitung: 30 Minuten + Braten: bis 15 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Schwäbischer Rostbraten ist eine der Nationalspeisen der Schwaben und dazu unbedingt mit Spätzle, geschmälzten Zwiebeln, viel Sauce und Salat zu genießen. In Schwaben ein außerordentliches "Sonntagsgericht".
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Zwiebelsauce und Zwiebeln[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Portion einfache Zwiebelsauce
- 1 kg Zwiebeln
- 4 EL Butter
Fleisch[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 5 Rumpsteaks mit Fettrand (à 150–200 g)
- 3 EL Butterschmalz oder Griebenschmalz
- 600–700 ml einfache Zwiebelsauce
- 1∕2–1 EL zerstoßene schwarze Pfefferkörner oder gemahlener schwarzer Pfeffer
- 0,1 l Wasser (zum Ablöschen der Eisenpfanne)
- Salz
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Aluminiumfolie
- 1 Gemüsehobel
- 1 Messbecher
- 1 Mörser mit Stößel
- 1 Schneebesen
- 1 Schöpflöffel
- 1 Sieb
- 1 Topf
- 2 Pfannen
- Küchenpapier
- Schüsseln
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Zwiebelsauce und Zwiebeln[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die einfache Zwiebelsauce nach Anleitung herstellen und warm halten.
- Die Zwiebel pellen und in dünne Scheiben hobeln.
- Das Fett in der Pfanne heiß werden lassen und die Zwiebelscheiben zugeben.
- Die Zwiebelscheiben leicht salzen, langsam dünsten lassen und sobald die Flüssigkeit in der Pfanne verdampft ist, die Zwiebeln solange braten lassen, bis diese eine leicht goldbraune Farbe angenommen haben.
- Die Zwiebeln durch ein Feinsieb in eine Schüssel abseihen und leicht mit einem Schöpflöffel andrücken.
- Das Zwiebelfett wird das zukünftige Bratfett der Rumpsteaks sein.
- Die Zwiebeln wieder in die Pfanne geben.
Fleisch[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Das Backrohr auf Ober-/Unterhitze 100 °C vorheizen.
- Das Fleisch abwaschen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- Das Fett mehrmals einschneiden (das Fleisch aber nicht verletzen).
- Den Pfeffer in einem Mörser grob zerstoßen und das Fleisch damit einmassieren.
- Die Rumpsteaks je Seite etwa 2 bis 3 Minuten im Fett scharf anbraten.
- Danach die Steaks auf eine Platte geben, mit Aulfolie abdecken, auf der mittleren Schiene in den Ofen schieben und für weitere 30 Minuten garen lassen (siehe Niedrigtemperaturgaren).
- Das Fett in der Pfanne entsorgen, die Pfanne wieder aufheizen, mit dem Wasser ablöschen und den Bratensatz auf den Pfannenboden mit einem Holzlöffel loskratzen.
- Diesen Fond zur Zwiebelsauce geben.
- Die Sauce und die Zwiebeln langsam wieder erhitzen.
- Den Ofen ausschalten, das Fleisch von der Platte entnehmen und den Fleischsaft der Sauce beigeben.
- Das Fleisch, mit den Zwiebeln obenauf, auf einem Saucenspiegel servieren.
Galerie[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Sauce nach Wunsch binden.