Hähnchenbrustfilet mit Tomate und Käse überbacken
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Hähnchenbrustfilet mit Tomate und Käse überbacken | |
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Zutatenmenge für: | 4 Personen |
Zeitbedarf: | Zubereitung: 10 Minuten + Backzeit: 20 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Hähnchenbrustfilet mit Tomate und Käse überbacken
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 4 Hähnchenbrustfilet
- 2 bis 3 vollreife Tomaten
- 3 Scheiben Raclette Käse
- 4 EL gutes natives Olivenöl
- Kräuter der Provence
- Salz
- frisch gemahlenen Pfeffer aus der Mühle
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 scharfes Messer
- 1 Schneidebrett
- 1 Backgitter
- 1 ofenfeste Pfanne oder kleiner Bräter
- 1 Pfannenwender
- Küchenpapier
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Vorbereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Hähnchenbrustfilet unter kaltem Wasser waschen und gut trocken tupfen.
- Das Filet säubern und vorhandene Fettstückchen abschneiden (siehe auch parieren).
- Dann die Hühnerbrustfilets von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Tomaten waschen, gut trocken tupfen, den Strunk entfernen und in 6 Scheiben schneiden.
- Das Backrohr bei Ober-/Unterhitze auf 200 °C vorheizen und das Backgitter auf der zweiten Schiene von Unten einschieben.
Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Tomate und Käse[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Eine Pfanne erhitzen und das Olivenöl darin heiß werden lassen.
- Die Filets einlegen und kurz von beiden Seiten anbraten.
- Dann mit je 2 Scheiben der Tomate belegen und mit den Kräutern der Provence würzen.
- Mit je eine Scheibe Raclettekäse belegen und nochmal mit Salz sowie Pfeffer würzen.
- Die Hühnerbrustfilets im heißen Backrohr für etwa zwanzig Minuten goldbraun braten bzw. den Käse gratinieren.
Fertigstellung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- In der Zwischenzeit die gewählte Beilage nach Wahl zubereiten.
- Dann die fertig gebratenen Hühnerbrustfilets aus dem Backrohr nehmen.
- Die gewählte Beilage auf vorgewärmte Teller anrichten.
- Das Hühnerbrustfilet einmal schräg halbieren und entweder auf der Beilage drapieren oder daneben anrichten.
- Die überbackenes Hähnchenbrustfilets mit Tomate und Käse sofort noch heiß servieren.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Nudeln mit Pesto
- Folienkartoffeln, Pellkartoffeln, Salzkartoffeln, Bratkartoffeln oder Reis
- Falls gewünscht passt am besten frisch gebackenes oder vom Bäcker besorgtes Fladenbrot, Baguette, Ciabatta, Pide oder Weißbrot
- Frisch zubereitetes Gemüse wie Glasierte Karotten, Karottengemüse, Blumenkohl mit brauner Butter und Semmelbrösel, Broccoli mit Mandeln usw.
- Tomatensauce, Kräutersauce oder eine andere Sauce je nach Geschmack.
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Kann man auch mit Putenbrustfilet machen, wenn mans etwas magerer mag.