Libanesischer Hackfleischauflauf
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Libanesischer Hackfleischauflauf | |
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Zutatenmenge für: | 6 Personen |
Zeitbedarf: | Zubereitung: 25 Minuten + Bratzeit: 20 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Der libanesische Hackfleischauflauf (arab. LKibbeh fil furn) ist eine Variante von einem Hackfleischauflauf.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Fleischfüllung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 350 g Bulgur
- 500 g Rinder- oder Lammhackfleisch
- 1 fein gehackte Zwiebel
- Chilipulver oder eine Fertigprodukt (nach Geschmack)
Füllung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Tasse Walnüsse
- 0,1 l Olivenöl
- 4 fein gehackte Zwiebeln
- 500 g Hackfleisch Rinder- oder Lammhackfleisch
- 1∕2 TL gemahlenen Zimt
- Sumach (nach Geschmack)
- 1 Bd Minze
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Schüssel
- 1 Pfanne
- 1 feuerfeste Auflaufform
- 1 Sieb
- 1 Handrührer mit Mixstab oder Mixgerät
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Hülle[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Den Bulgur für fünf Minuten in Wasser einweichen lassen.
- In einem Sieb gut abtropfen.
- Das Hackfleisch und eine geschälte, grob geschnittene Zwiebel im Mixer pürieren.
- Den eingeweichten Bulgur zufügen und weiter mixen.
- Die Fleisch-Bulgurmasse in eine Schüssel füllen und mit 1 TL Salz sowie je einer Prise Pfeffer und Chili gut durchkneten.
- Mit einem feuchten Tuch bedeckt beiseite stellen und ruhen lassen.
Fülle[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Für die Füllung die Walnüsse in etwas Öl anbraten.
- Herausnehmen und gut abtropfen lassen.
- Im selben Öl die restlichen, fein gehackten Zwiebeln anbraten, das Hackfleisch, den Zimt, Sumach, 1 TL Salz und etwa einen halben TL Pfeffer hinzufügen und für 15 Minuten unter Rühren braten.
- Vom Herd nehmen und die Walnüsse dazugeben.
Vollendung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Den Backofen bei Ober-/Unterhitze auf 200 °C vorheizen.
- Die Hälfte der Hülle in eine gefettete, feuerfeste Form füllen und mit angefeuchteten Händen glattstreichen.
- Die Füllung drauf verteilen und mit der restliche Hackfleischmasse abschließen.
- Glatt streichen und das restliche Öl darüber träufeln.
- Den Hackfleischauflauf mit einem Messer kreuz und quer einritzen, damit das Öl eindringen kann.
- Die Form in den Ofen stellen und etwa 20 Minuten goldbraun braten.
- Aus dem Backrohr nehmen und auf vorgewärmten Tellern anrichten.
- Mit frischer Minze garniert noch heiß mit Beilage nach Wahl servieren.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Joghurt
- Reis
- frisch gebackene oder vom Bäcker besorgte Pide, aber auch Baguette, Ciabatta, Toastbrot oder Weißbrot
- Frisch zubereitete Salate nach Wahl und Saison
- Gemüse
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
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