Mohrrübenauflauf mit Tofu
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Mohrrübenauflauf mit Tofu | |
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Zutatenmenge für: | 4 Personen |
Zeitbedarf: | 60–70 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Der Mohrrübenauflauf mit Tofu ist ein vegetarischer Auflauf.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Auflauf[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 500 g Mohrrüben
- 1 Stück frischen Ingwer (etwa 4 cm Länge)
- 2 EL Sojaöl
- 125 ml Gemüsebrühe oder Instant-Gemüsebrühe
- 1 TL Zucker
- 250 ml Vollmilch
- 45 g Hartweizengrieß
- 3 Eier
- 200 g fester Tofu
- 1∕2 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1 EL Mangochutney oder ein Fertigprodukt aus dem Handel
- frisch gemahlener Pfeffer
- Salz
Form[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Sparschäler
- 1 Messer
- 1 Schneidebrett
- 1 Küchenreibe
- 1 Topf
- 1 Milchtopf
- 1 Küchenmaschine oder Handrührer mit Rührbesen und Schlagkessel
- 1 Messbecher
- 1 Pürierstab
- 1 Auflaufform
- 1 Messer
- 1 Gabel
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Mohrrüben waschen, schaben und in Scheiben schneiden.
- Das Sojaöl in einem Topf erhitzen.
- Mohrrüben, Zucker und Ingwer hinzufügen und andünsten.
- Mit der Gemüsebrühe ablöschen und 15 Minuten garen lassen.
- Abschließend die Masse pürieren.
- Die Milch aufkochen und den Grieß hineingeben.
- Die Eier trennen.
- Das Eiweiß mit einer Prise Salz zu steifem Eischnee schlagen.
- Das Eigelb und den Tofu pürieren.
- Grieß, Tofu- und Mohrrübenpüree vermischen.
- Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Mangochutney würzen.
- Das Eiweiß unterheben.
- Bei 175 °C () oder 200 °C () im vorgeheizten Backrohr für 30 Minuten backen.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Salzkartoffeln, Pellkartoffeln oder Ofenkartoffel mit Kräuterquark oder Butter
- Kartoffelpüree, Rösti oder Bratkartoffeln
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Anstelle des Mangochutneys etwas Chilisauce verwenden.