Zanderfiletspieße
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Zanderfiletspieße | |
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Zutatenmenge für: | 4 Personen |
Zeitbedarf: | Zubereitung: ca 20 Minuten + Garzeit: ca. 15 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Zander ist einer der edelsten Süßwasserfische in einheimischen Gewässern. Als Zanderfiletspieße auf Zwiebelconfit eine gelungene Komposition für den Festtagstisch.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Zanderfilet[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 frischer Zander (ca. 1,2 kg) oder 600 g frische Zanderfilets vom Fischhändler
- Saft von 1 Limette
- 4 frische Rosmarinzweige
- 4 EL gutes, natives Olivenöl (extra virgine) oder ein anderes, hochwertiges Pflanzenöl
- Salz
- frisch gemahlener Pfeffer
Beilage[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 rote Chilischote
- 1 Portion Zwiebelconfit lt. Rezept
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Fischmesser
- 1 Messer
- 1 Schneidebrett
- 1 Backpinsel
- 1 Backblech ausgelegt mit Backpapier
- 1 Aluminiumfolie
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Zander zubereiten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Den Zander waschen und ausnehmen, abschuppen, filetieren und entgräten.
- Die Zanderfilets enthäuten und in etwa 3 cm große Würfel schneiden.
- Das Backrohr bei auf 80 °C vorheizen.
- Die Chilischote waschen, gut trocken tupfen, halbieren, die Kerne entfernen und in sehr feine Fäden schneiden.
- Den Rosmarin waschen und gut trocken tupfen.
- Die Fischwürfel mit Olivenöl bestreichen.
- Den Fisch mit etwas Salz und Pfeffer würzen und portionsweise auf die Rosmarinzweige stecken.
- Die Spieße auf das Backblech legen und mit Aluminiumfolie abdecken.
- Im vorgeheizten Backrohr auf mittlerer Schiene bei mit 80 °C etwa 15 Min. bei Niedertemperatur sanft garen.
- Dann aus dem Backrohr nehmen.
- Auf vorgewärmten Tellern das Zwiebelconfit verteilen.
- Je einen Fischspieß darauf drapieren und mit Chilifäden je nach Geschmack garnieren.
- Das Gericht sofort, noch heiß mit Beilage nach Wahl servieren.
Beilage[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Besonders gut passen frisch gebackenes oder vom Bäcker besorgtes Baguette
- Auch frisch gebackenes oder vom Bäcker besorgte Ciabatta, Pide, Bauernbrot auf Sauerteigbasis, Weißbrot oder Toastbrot
- Reis, Folienkartoffeln, Petersilienkartoffeln oder Salzkartoffeln
- Salate je nach Geschmack und Saison
- Limetten-, Zitronen-, Meerrettichsauce oder eine andere Saucen je nach Geschmack.
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Statt Zanderfilet eignet sich auch frischer Lachsfilet, Thunfisch, Forellenfilet oder andere Fischfilets nach Wahl.
- Den Fisch zusätzlich mit frisch geriebenen Pecorino oder oder Grana Padano (Parmesan) bestreuen und kurz gratinieren.
- Weitere leckere Fischgerichte