Putenoberkeule mit grünen Bohnen
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Putenoberkeule mit grünen Bohnen | |
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Zutatenmenge für: | 4 Personen |
Zeitbedarf: | Zubereitung: 30 Minuten Backzeit: 90 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Eine Putenoberkeule mit grünen Bohnen ist ein schönes Sonntagsgericht, auch schmackhaft für Kinder und macht wenig Arbeit.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Putenoberkeule
- 1 Bd Frühlingszwiebeln
- 500 g frische Grüne Bohnen
- 1–3 Knoblauchzehen
- 2 EL Butter
- 2–3 EL Pflanzenöl
- edelsüßer Paprika
- frisch gemahlener Pfeffer
- Salz
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Auflaufform mit Deckel
- 1 Topf
- 1 Butterpfännchen
- Küchenpapier
- 1 Küchenpinsel
- 1 Messer
- 1 Schneidebrett
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Das Backrohr auf 220 °C vorheizen.
- Die Putenoberkeule gut waschen, mit Küchenpapier trockentupfen, salzen, pfeffern und mit Paprika bestreuen.
- Die Zwiebeln pellen und stückig schneiden.
- Den Knoblauch (wenn man Knoblauch mag) klein würfeln.
- Die Auflaufform mit einem Küchenpinsel einölen und etwas Wasser hineingeben.
- Die Putenoberkeule mit der Haut nach oben in die Auflaufform legen.
- Zwiebeln und Knoblauch drumherum streuen.
- Die Form mit einem Deckel schließen, in den vorgeheizten Ofen geben und ca. 90 Minuten garen lassen.
Zubereitung der Bohnen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Zwei Liter Wasser zum Kochen bringen und salzen.
- Die Bohnen waschen, putzen und die Ansätze abschneiden.
- Die Bohnen 10 Minuten blanchieren.
- Die Butter in einem Butterpfännchen flüssig werden lassen.
- Die Bohnen abtropfen lassen, pfeffern und mit Butter anrichten.
Fertigstellung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Aus dem Sud der Keule mit einer Mehlschwitze oder mit Stärkemehl eine sämige Sauce herstellen (wer es mag, kann die Zwiebeln auch durch ein Feinsieb streichen).
- Das Fleisch vom Knochen lösen, portionieren und mit Beilagen servieren. Die Sauce dazu geben.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Salz- oder Pellkartoffeln, Reis oder Spätzle
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Fleischzubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Zu dem erwähnten Gemüse Selleriestangen, Möhren und 1 frische Chilischote zugeben.
- Das vorbereitete Gemüse im heißen Fett in der Auflaufform scharf anbraten, dann das Gemüse herausnehmen und das (auch mit Basilikum) gewürzte Fleisch ebenso anbraten (ca. 5 Min.), dann das Gemüse wieder hinzugeben, etwas Gemüsebrühe dazu schütten und in den Backofen schieben.
- Nach dem Braten die Sauce mit Rotwein ablöschen und etwas einkochen lassen.
Bohnengemüse[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Bohnen im heißem Olivenöl mit klein geschnittenem Knoblauch und Bohnenkraut schwenken.