Reis-Parmesan-Auflauf auf Kresseschaum
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Reis-Parmesan-Auflauf auf Kresseschaum | |
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Zutatenmenge für: | 4 Personen |
Zeitbedarf: | Zubereitung: ca. 20 Minuten + Kochzeit Reis: ca. 25 Minuten + Backzeit: ca. 25 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Ein köstlicher und gesunder Auflauf aus Reis, pikant gewürzt und mit Kresseschaum serviert ist der Reis-Parmesanauflauf auf Kresseschaum.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Reis-Parmesan-Auflauf[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1∕4 kg Rundkornreis
- 4 Schalotten
- 1 Knoblauchzehen
- 2 EL gutes, natives Olivenöl
- 1∕2 1 Gemüsebrühe, Rinderbrühe, Hühnerbrühe oder 1 Brühwürfel und Wasser
- 3 Eier (Größe M)
- 50 g frisch geriebenen Pecorino oder oder Grana Padano (Parmesan)
= Kresseschaum[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 150 g frische, vorzugsweise selber gezüchtete Gartenkresse (ca. 3 handelsübliche Körbchen)
- 2 Schalotten
- 2 Butter
- 1∕8 1 Gemüsebrühe, Rinderbrühe, Hühnerbrühe oder Würfelbrühe und Wasser
- etwas Zitronensaft
- 50 ml Schlagsahne
weitere Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Butter (zum Ausfetten der Form)
- 2 EL Semmelbrösel (kein Paniermehl sondern altbackene, geriebene Brötchen ohne Rinde.)
- etwas frische, vorzugsweise selber gezüchtete Gartenkresse (ca. 3 handelsübliche Körbchen)
- Salz
- frisch gemahlener Pfeffer aus der Mühle
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Küchenwaage
- 1 Messer
- 1 Schneidebrett
- 1 Topf
- 1 Pfanne
- 1 Pfannenwender
- 1 Käse- oder Küchenreibe
- 1 Schüssel
- 1 Schneebesen
- 1 Küchenmaschine oder Handrührer mit Rührbesen und Schlagkessel
- 1 Teigschaber
- 1 Zauberstab
- 4 runde Auflaufformen (Abmessung ca. 8 x 6 cm)
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Reis-Parmesan-Auflauf[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Schalotten sowie den Knoblauch pellen und fein hacken.
- Das Olivenöl in einem Topf erhitzen, Schalotten, Knoblauch sowie den Reis zugeben und glasig anschwitzen.
- Dann mit der Brühe ablöschen und aufkochen lassen.
- Den Reis mit geschlossenem Deckel bei kleiner Hitze für etwa 25 Minuten leicht al dente köcheln lassen.
- In der Zwischenzeit die Auflaufformen mit Butter ausfetten und mit den Semmelbröseln ausstreuen.
- Das Backrohr bei Ober-/Unterhitze auf 190 °C vorheizen.
- Die Eier in Eiweiß und Eigelb trennen.
- Den Käse fein reiben und mit dem Eigelb gut verquirlen.
- Den fertigen Reis von der Herdplatte ziehen und überkühlen lassen.
- Dann die Eigelb-Parmesan-Mischung gleichmäßig unterrühren und den Reis mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.
- Die Eiweiße mit einer Prise Salz zu festem Eischnee schlagen (siehe auch Überkopfprobe).
- Den Eischnee locker unter den Reis heben.
- Die fertige Masse in die Auflaufformen füllen und im vorgeheizten Backrohr bei Ober-/Unterhitze mit 180 °C für etwa 25 Minuten goldgelb backen.
- In der Zwischenzeit den Kresseschaum zubereiten.
Kresseschaum[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Schalotten schälen und fein hacken.
- In einer Pfanne die Butter erhitzen und die Schalotten glasig anschwitzen.
- Mit der Brühe ablöschen und aufkochen lassen.
- Die Sauce für etwa 5 Minuten köcheln .
- Dann mit dem Zauberstab aufmixen und die Kresse zugeben.
- Den Kresseschaum nochmals kurz aufkochen lassen.
- Die Schlagsahne zugeben und mit dem Zauberstab kräftig und schaumig aufschlagen.
- Zum Schluss mit Salz, Pfeffer sowie Zitronensaft abschmecken und warm halten.
Fertigstellung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Den inzwischen fertigen Reis-Parmesan-Auflauf aus dem Backrohr nehmen und aus der Form lösen.
- Auf vorgewärmten Teller den Kresseschaum anrichten.
- Darauf den Auflauf stürzen und mit frischer Kresse garniert sofort noch heiß servieren.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Dazu passt ein frischer Blattsalat oder Gemüsesalat.
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Den Reis mit 2 Nelken oder Kardamomkapseln kochen und würzen.
- Die Auflaufmasse frischen Gewürzen wie Gartenkresse, Thymian usw. abschmecken.
- Anstatt Pecorino oder Grana Padano (Parmesan) frisch geriebenen Tiroler Bergkäse oder oder Emmentaler oder einen anderen, würzigen Käse verwenden