|
Ernährung
Die Ernährung ist ein wichtiger Teil der Gesundheit. Hier kann man sich darüber informieren, wie man sich am besten gesund ernähren kann und wie die Ernährung dabei hilft, gesund zu werden und auch gesund zu bleiben.
Übergewicht
Hier soll es darum gehen, wie man sein Gewicht langfristig reduzieren kann. Es soll auf die Risiken hingewiesen werden, die Übergewicht mit sich bringt, und wie man sich vor diesen Risiken schützen kann. Diäten sollen hier nicht das Thema sein, weil es um schnelle und kurzfristige Gewichtsabnahme geht, was ungesund und langfristig nicht wirksam ist.
Gesund bleiben
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Krankheiten vorzubeugen. In den hier vorgestellten Artikeln soll es darum gehen, wie man mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung seine Risiken senken und so gesunder sein und bleiben kann.
Inhaltsstoffe
Hier soll geklärt werden, was alles in Lebensmitteln enthalten ist und wie man herausbekommen kann, was man alles unbewusst zu sich nimmt. Ein brisantes Thema, weil ja auch sehr oft suggeriert wird, dass ein Lebensmittel gesund sei, weil es dieses oder jenes enthalte, was nicht auf den Produkten stehe, oder, dass es ungesund sei, weil es dies oder jenes enthalte.
Fachbegriffe
In der Ernährung gibt es viele Fachbegriffe, die das Einkaufen schwer machen. Diese Begriffe sollen hier erklärt werden, um dem Leser einen besseren Überblick zu geben, was er wirklich jeden Tag isst.
Einkaufen
Lebensmittel einkaufen scheint einfach zu sein, doch es ist gar nicht so einfach, gesunde Lebensmittel zu finden. Vieles scheint gesund zu sein, ist es aber gar nicht. Hier gibt es die Tipps, wie man tatsächlich nur gesunde Lebensmittel in den Einkaufswagen bekommt.
Gütesiegel
Auf beinahe jedem im Supermarkt erhältlichen Lebensmittel ist ein Gütesiegel, oftmals auch mehrere, zu finden. Was sagen aber diese "Gütezeichen" wirklich aus? Darüber soll dieser Abschnitt Aufschluss bringen: Gütesiegel
bearbeiten
Verschiedenes
Hier findet man alles, was man rund um die gesunde Ernährung wissen muss, was aber nicht in die anderen Sparten passt.
| 
