Reinankenfilet auf Fenchelvariationen mit Balsamicokirschen
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Reinankenfilet auf Fenchelvariationen mit Balsamicokirschen ist als leckeres, leichtes Sommergericht mit köstlichem Fischfilet und immer wieder gerne willkommen. Dabei gibt es zahlreiche Varianten mit einheimischen Süßwasserfischen. Diese, am besten direkt vom Fischer frisch gefangen, punkten dann mit besonders hoher Qualität. Einer dieser Fische ist der Reinanken, der die Gäste positiv überraschen wird.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Reinanken[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 4 frische Reinanken oder 8 fertige Zanderfilets
- 2 EL gutes, natives Olivenöl
- 2 EL Butter
Balsamicokirschen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 20 bis 30 frische, große saftige Herzkirschen mit Stiel
- 2 EL Zucker
- 1∕2 l guter und echter Balsamico
- 1∕2 l guter Portwein
- 1 frischer Rosmarinzweig
Fenchel-Kartoffelpüree[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Abschnitte der Fenchelknollen
- 4 mittelgroße mehligkochende Kartoffeln (z. B. Agria, Bintje)
- 80 g Butter
Fenchelgemüse[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 2 große Fenchelknollen
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Butter
- 1∕8 l frisch gepresster Orangensaft
- etwas Zucker
Garnitur[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- das Grün der Fenchelknollen
Weitere Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Schneidebrett
- 1 Fischmesser
- 1 Messer
- 1 Fischzange
- einige Schüsseln
- 1 Zitruspresse
- 2 Töpfe
- 1 Schneebesen
- 1 Sparschäler
- 1 Küchensieb
- 1 Feinsieb
- 1 Teigschaber
- 2 große Pfannen
- 1 Pfannenwender
- Küchenpapier
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Vorbereitung Reinanken[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Den Zander im Waschbecken unter fließendem, kalten Wasser, abschuppen.
- Dann den Fisch ausnehmen
- Den Zander nochmals ganz kurz, ohne den Fisch zu lange zu "wassern", unter fließendem, kalten Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- Zum Schluss den Fisch mit einem sehr scharfen Filetiermesser filetieren
- Die Gräten sorgfältig mit einer Fischpinzette oder Fischzange ziehen.
- Das Fischfilet nochmals unter fließendem, kalten Wasser waschen und gut trocken tupfen.
Vorbereitung Balsamicokirschen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Kirschen waschen, gut trocken tupfen und entkernen (dabei aber wenn möglich den Stiel dran lassen).
- Den Rosmarin waschen und gut trocken schütteln.
- Die restlichen Zutaten abwiegen bzw. abmessen und bereit stellen.
Vorbereitung Fenchelgemüse[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Fenchelknollen waschen, gut trocken tupfen, das Grün entfernen und für die Dekoration beiseite stellen.
- Dann die Knollen halbieren, den Strunk entfernen und in feine Scheiben schneiden.
- Die Orangen auf der Arbeitsfläche wälzen (so brechen die Poren auf, und es lässt sich mehr Saft gewinnen), auspressen und für das Heidelbeermark beiseite stellen.
Vorbereitung Fenchelpüree[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Kartoffeln waschen, trocken tupfen und schälen.
- Dann unschöne Stellen entfernen und in grobe Stücke schneiden.
Balsamicokirschen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Einen Topf erhitzen und den Zucker darin hell karamellisieren lassen.
- Dann mit dem Portwein ablöschen und mit dem Balsamico aufgießen.
- Den Rosmarinzweig einlegen und die Flüssigkeit reduzieren lassen, bis etwa 1∕8 l dickflüssiger Sirup entstanden ist.
- Die Kirschen einlegen und darin bis zum Servieren marinieren lassen.
Fenchel-Kartoffelpüree[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Kartoffeln mit den Fenchelabschnitten in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und mit Salz würzen.
- Dann zum Kochen bringen und das Gemüse 15 bis 20 Minuten weich kochen.
- Dann abgießen und durch ein Feinsieb streichen.
- Die Butter zugeben und das Püree glatt rühren.
- Zum Schluss mit Salz sowie Pfeffer abschmecken und zugedeckt warm stellen.
Fenchelgemüse[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Eine große Pfanne mit etwas Butter erhitzen.
- Die Fenchelscheiben einlegen, mit etwas Zucker bestreuen und glasig braten.
- Das gebratene Gemüse mit Salz, Pfeffer sowie wenig Orangensaft würzen und zugedeckt warm stellen.
Reinanken[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Fischfilets mit Salz sowie Pfeffer Würzen.
- In einer Pfanne das Olivenöl mit der Butter erhitzen.
- Ist das Fett heiß, die Fischfilets mit der Hautseite nach unten in die Pfanne einlegen.
- Die Hitze reduzieren und den Fisch auf der Hautseite bei milder Hitze etwa 4 bis 5 Minuten braten.
- Dann den Fisch wenden, die Pfanne von der Herdplatte ziehen und nur noch etwa 1 Minute auf der Fleischseite in der Pfanne lassen.
- Ist der Fisch glasig und saftig gegart, aus der Pfanne heben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Fertigstellung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Das Fenchelgemüse auf vorgewärmten Tellern anrichten.
- Daneben einen Klecks des Fenchel-Kartoffelpürees setzen.
- Die Reinankenfilets auf dem Püree drapieren.
- Zum Schluss die Balsamicokirschen dekorativ auf den Tellern anrichten und das Gericht mit etwas Balsamicoreduktion sowie dem Fenchelgrün garnieren.
- Den Fisch sofort noch heiß mit Beilage nach Wahl servieren.
Getränkeempfehlung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Einen guten Riesling , ein Glas Martini oder Wermut (extra dry, optional)
- Für Bierliebhaber ein gutes Weizenbier , Märzenbier oder Lagerbier (optional).
Beilage[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- frisch gebackenes oder vom Bäcker besorgtes Baguette, Ciabatta, Pide, oder Weißbrot
- Anstatt des Fenchel-Kartoffelpüree passen auch Folienkartoffeln, Petersilienkartoffeln, Kartoffelpüree, Schnittlauch-Kartoffelpüree oder Salzkartoffeln.
- Frisch marinierter Blattsalat, Gemüsesalat oder bunt gemischtem Salat je nach Saison und Geschmack.
- Zitronenbutter
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Statt Reinanken eignen sich auch andere, frische Süßwasserfische wie Zanderfilet, Forelle, Huchen usw. (à ca. 250 g)
- Den Fisch zusätzlich mit frischen Kräuter je nach Geschmack verfeinern.
- Für die Balsamicokirschen anstatt Rosmarin andere frische Kräuter wie etwas Salbei, Thymian usw.je nach Geschmack verfeinern.