Überbackener Kohlrabi mit Blattspinatfüllung
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Überbackener Kohlrabi mit Blattspinatfüllung | |
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Zutatenmenge für: | 4 Personen |
Zeitbedarf: | Zubereitung: ca. 20 Minuten + Kochzeit: ca. 15 Minuten + Backzeit: ca. 15 Minuten |
Hinweise: | |
Schwierigkeitsgrad: | |
Im Gegensatz zu den überbackenen Kohlrabi wird in diesem Rezept der überbackene Kohlrabi mit Blattspinatfüllung eine pikante Spinatfüllung in das Gemüse gefüllt. Ein einfaches aber genussreiches und einfaches Gemüsegericht.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Überbackener Kohlrabi[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 4 große Kohlrabi
- 100 g frisch geriebenen Pecorino oder oder Grana Padano (Parmesan)
- 1 EL eiskalte Butter
Blattspinatfüllung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 500 g frischen, jungen Blattspinat
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Butter
- 3 EL Weizenmehl (Type 405))
- 1∕2 l Vollmilch
weitere Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 scharfes Messer
- 1 Schneidebrett
- 1 Kugelausstecher
- 1 Topf
- 1 Sieblöffel
- 1 Schüssel
- 1 Pfanne
- 1 Pfannenwender
- 1 Muskat oder Küchenreibe
- 1 feine Käsereibe oder Küchenreibe
- 1 Auflaufform
- 1 Backgitter
- Küchenpapier
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Vorbereitung Kohlrabi[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Kohlrabi schälen und mit dem Kugelausstecher so aushöhlen, dass rundum ein Rand von etwa 1 cm bestehen bleibt.
- In einem Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen.
- Die ausgehöhlten Kohlrabi einlegen und al dente kochen.
- In der Zwischenzeit eine Schüssel mit Eiswasser füllen.
- Den Parmesan fein reiben und beiseite stellen.
- Ist der Kohlrabi gar aus dem Wasser heben und sofort in Eiswasser abschrecken.
Vorbereitung Blattspinatfüllung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Das ausgehöhlte Fruchtfleisch vom Kohlrabi fein hacken.
- Die Zwiebel Pellen und feine Würfel schneiden.
- Den Knoblauch pellen und fein hacken.
- Den Blattspinat waschen, gut trocken tupfen und grob hacken.
Blattspinatfüllung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- In der Pfanne die Butter erhitzen und den gehackten Kohlrabi sowie die Zwiebelwürfel glasig anrösten.
- Dann mit Salz sowie Pfeffer würzen und weich dünsten.
- Jetzt den Blattspinat sowie den Knoblauch zugeben und noch kurz schmoren lassen, bis der Spinat zusammen gefallen ist.
- Den Blattspinat dann mit dem Mehl stauben und mit der Milch unter Pfannenrühren aufgießen.
- Die Flüssigkeit aufkochen lassen und dann für etwa 1 Minute leicht köcheln lassen, bis das Mehl die Flüssigkeit gebunden hat.
- Zum Schluss die Füllung mit Salz, Pfeffer sowie Muskat abschmecken.
Überbackener Kohlrabi mit Blattspinatfüllung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Das Backrohr bei Ober-/Unterhitze auf 180 °C vorheizen.
- Eine Auflaufform mit etwas Butter ausfetten.
- Die Kohlrabi mit der Blattspinatfüllung füllen und mit dem Parmesan bestreuen.
- Dann in die Auflaufform setzen, je eine Butterflocke darauf geben und im heißen Backrohr auf der zweiten Schiene von unten für etwa 15 bis 20 Minuten goldgelb gratinieren.
- Aus dem Backrohr nehmen, leicht überkühlen lassen und auf vorgewärmten Tellern anrichten.
- Das Gericht sofort noch heiß mit Beilage nach Wahl servieren.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Petersilienkartoffeln, Folienkartoffeln, Pellkartoffeln, Salzkartoffeln oder Kartoffelpüree
- Reis
- Schnittlauchsauce, Tomatensauce, Kräutersauce, Knoblauchsauce oder eine andere kalte Sauce bzw. Dips
- eine einfache Braune Butter
- Frisch marinierter Blattsalat, Gemüsesalat oder bunt gemischtem Salat je nach Saison und Geschmack.
- Frisch zubereitetes Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl, gedünstetem Chicorée, Paprikagemüse, glasiert Karotten, Rosenkohl, Zuckerschoten usw. je nach Saison
- Frisch gebackenes oder vom Bäcker besorgtes Fladenbrot, Baguette, Ciabatta, Pide oder Weißbrot.
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Anstatt Blattspinat außerhalb der Saison Mangold verwenden.
- Die gefüllten Kohlrabi einzeln in Blätterteig einschlagen, mit einem verquirltem Ei bepinseln und im Backrohr goldgelb backen.
- Unter die Füllung einige grob gehackt, geröstete Pinienkerne mischen.